মাইগ্রেনের ব্যাথা কমাতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন ও ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত ব্যায়াম ও হাইড্রেটেড থাকাও সহায়ক। মাইগ্রেন একটি প্রচলিত স্নায়বিক সমস্যা। মাইগ্রেনের ব্যাথা খুবই তীব্র এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। আজকে আমরা মাইগ্রেনের ব্যাথা কমানোর উপায় কী এই বিষয়ে জানবো। মাইগ্রেনের চিকিৎসা ও প্রতিরোধে সঠিক জীবনযাপন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত বিশ্রাম, নিয়মিত ব্যায়াম ও হাইড্রেটেড থাকা মাইগ্রেনের … Read more
লো প্রেসারের লক্ষণ ও প্রতিকারগুলো কী কী? ব্রণ বন্ধ করতে নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত পানি পান ও ব্যালান্সড ডায়েট অনুসরণ করাও অপরিহার্য। মুখে ব্রণ ওঠা আমাদের ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা। আজকে আমরা কীভাবে মুখে ব্রণ ওঠা বন্ধ করা সম্ভব, যাতে ১০০ ভাগ কাজ হয় এই বিষয়ে জানবো … Read more
লো প্রেসারের লক্ষণ ও প্রতিকারগুলো কী কী? পায়ের আঙুলের চিপায় ক্ষত হয় ঘর্ষণ বা ফাঙ্গাল সংক্রমণের কারণে। সমাধানে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা ও সঠিক জুতো পরা জরুরি। পায়ের আঙুলের চিপায় ক্ষত হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। ঘর্ষণ, ঘাম এবং ফাঙ্গাল সংক্রমণ এর প্রধান কারণ। আজকে আমরা পায়ের আঙুলের চিপায় ক্ষত কেন হয় এবং সমাধানে করণীয় কী এই … Read more
লো প্রেসারের লক্ষণ ও প্রতিকারগুলো কী কী? মুখে ব্রণ কমাতে নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখুন এবং তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। পর্যাপ্ত পানি পান ও সঠিক ঘুমও গুরুত্বপূর্ণ। ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা, যা অনেকের মুখে দেখা যায়। আজকে আমরা মুখে খুব ব্রণ কীভাবে কমাবো এই বিষয়ে জানবো । এটি সাধারণত ত্বকের তৈলাক্ততা, ধুলোবালি এবং হরমোনজনিত পরিবর্তনের … Read more
ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণ হরমোনের পরিবর্তন এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের সমস্যা। এটি বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক কারণেও হতে পারে। ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়া নারীদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। আজকে আমরা ঋতুস্রাব কেন বন্ধ হয়ে যায় এটির কারণ কী কী এই বিষয়ে জানবো। এটি মূলত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে। প্রজনন স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা যেমন পলিসিস্টিক ওভারি … Read more
অন্ডকোষে টিউমার হলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। প্রাথমিক অবস্থায় নির্ণয় এবং চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্ডকোষে টিউমার একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। আজকে আমরা অন্ডকোষে টিউমার হলে কী করণীয় এই বিষয়ে জানবো। এটি সাধারনত পুরুষদের মধ্যে ঘটে এবং দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে অন্ডকোষে অস্বাভাবিক ফোলাভাব বা ব্যথা থাকতে পারে। প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসকের পরামর্শ … Read more
মেয়েদের ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় হলো গরম পানি সেঁক এবং আদা চা পান করা। এছাড়া নিয়মিত ব্যায়াম করাও উপকারী। ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা বা ডিসমেনোরিয়া মেয়েদের জীবনের একটি সাধারণ সমস্যা। আজকে আমরা মেয়েদের ঋতুস্রাবের যন্ত্রণা বা ডিসমেনোরিয়া কমানোর ঘরোয়া উপায় কী এই বিষয়ে জানবো। এই যন্ত্রণার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটে। ঘরোয়া উপায়গুলো সহজলভ্য এবং কার্যকর। … Read more
অ্যাজমা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে এবং ইনহেলার ব্যবহার করতে হবে। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে এবং ধুলাবালি এড়িয়ে চলতে হবে। অ্যাজমা একটি দীর্ঘমেয়াদী শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যা সঠিক যত্ন না নিলে গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। আজকে আমরা অ্যাজমা হলে করণীয় কী এই বিষয়ে জানবো। সাধারণত শ্বাসনালীর প্রদাহ এবং সংকোচনের ফলে অ্যাজমার উপসর্গ দেখা দেয়। শ্বাসকষ্ট, … Read more
আমাশয় হলে মেট্রোনিডাজল বা টিনিডাজল খাওয়া যেতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করা উচিত। আমাশয় একটি সাধারণ কিন্তু কষ্টদায়ক অন্ত্রের সংক্রমণ। এটি প্রোটোজোয়া বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের কারণে হতে পারে। আজকে আমরা আমাশয় হলে কী ঔষধ খাবো এই বিষয়ে জানবো। সংক্রমণের ফলে পেট ব্যথা, ডায়েরিয়া এবং কখনো কখনো রক্তমিশ্রিত মল হতে পারে। রোগের লক্ষণ দেখা … Read more
নিম্ন রক্তচাপে আক্রান্ত হলে প্রচুর পানি পান করুন এবং লবণসমৃদ্ধ খাবার খান। এছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিম্ন রক্তচাপ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়। আজকে আমরা কেউ নিম্ন রক্তচাপে আক্রান্ত হলে কী করণীয় এই বিষয়ে জানবো । এটি মাথা ঘোরা, দুর্বলতা ও ক্লান্তির মতো সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করলে … Read more