ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায় কী?
ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায় হলো নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা। এছাড়া, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করাও জরুরি। ডায়বেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে হয়। আজকে আমরা ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায় কী এই বিষয়ে জানবো । এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে … Read more